Давайте разберёмся, что происходит с организмом во время отдыха)

Начнём🤩

Восстановление энергии и клеток.

Баланс гормонов и уровня сахара в крови.

Модуляция имунной системы.

А если мы не отдыхаем, то:

Страдает иммунная система.

Возрастает риск воспалительных процессов.

Снижается продуктивность, работоспособность.

Следите за новостями 🤍